Idea
Paz interior y tolerancia
Hipótesis
¿Qué pasaría si aplico la tolerancia en el
entorno con mis compañeros de la universidad a si tener paz conmigo mismo y los
demás?
Como en todos los lugares del mundo siempre
se encuentra a personas que opinen muy diferente a ti en mi caso no hay excepción
pero si es que uno puede tener paz interior y tolerancia uno puede crear un
ambiente al que se pueda relacionar con los demás para evitar confrontaciones
que solo ayudan a oscurecer el ambiente de estudio.
Práctica
Día
1
(Lunes 14 de diciembre, 2015): en este primer
dia comencé arreglando mi habitación viendo las cosas ordenadas me siento muy
feliz y es una alegría solo mia para
sentirme mucho mas agusto comencé a ver fotografías de cuando era pequeño me
dio nostalgia y felicidad al ver como he crecido .Tuve una charla por teléfono con
mi papa y mama que están en el extranjero lo que emociono mucho más mi día Vacié
el basurero y organicé las cosas de tal manera que sea hasta gustosa la vista. Realice
deberes de la universidad pero antes de la fecha tope Me percaté entonces que
por no hacer las cosas a tiempo y dejar que se acumulen me causaba estrés y no
me dejaba concentrarme en la universidad todo tranquilo creo que voy progresando….
Día
2
(martes 15 de diciembre, 2015): Segundo día…
hoy es mi cumpleaños es por eso que escogí esta semana de cierta manera a
meditar y el yoga me han ayudado muchísimo sobre todo visualizo positivismo,
buenos pensamientos mis padres y verdaderos amigos me llamaron para felicitarme en la universidad
todo el que me conocía me dijo feliz cumpleaños hasta algunitos pero les respondí
con un gracias y una amistosa sonrisa ….pero no hubo como festejar es semana
final
Días
3
(miércoles 16 de abril, 2015): Tercer día…
Hoy quise expandir lo que realicé el día de ayer, pero aumento algo… la
comunicación positiva para con las personas que se encuentran alrededor de mi. Hicimos
un grupo de estudio para la prueba final
si estaba un poco estresado por estos temas de las pruebas pero supe
relajarme y evitar confrontaciones en el grupo No es difícil hacerlo,
complicado termine aprendiendo muchísimo lo cual me ayudó mucho para mi prueba
me admire de cómo va tu día con paz las cosas te salen mucho mejor
Día
4
(Jueves
17 de diciembre, 2015): Cuarto día, hoy quiero centrarme en una de las personas
a las que menos paciencia tengo en la universidad. Tantas veces nos hemos
peleado en verdad soy el único que no le tiene paciencia ¿cómo ´podré hacer
para ignorarla por completo? Hoy decidí ser amable, amable con ella y toda gente
que me rodea. En momentos que estoy tenso me tranquilizo cierro los ojos y medito
un poco ayudó muchísimo para poder controlar las ansias , la conversación iva
bien el anterior semestre ella y yo salíamos pero todo término de una manera
desastrosa hablando sinceramente
comprendimos que ya casi no había discordancias
entre nosotros nadie grito ni nada por el estilo jajá ….. Ahora somos un poco más
amigos
Día
5
(viernes 18 de diciembre, 2015): Quinto día,
hoy despierto muy positivo, pensando en todo lo que he hecho esta semana los
grandes avances que he hecho con la tolerancia…. es uno de ellos, él tener 20
años ya y pensar que eres maduro me reí de mí mismo por no haber pensado mejor
antes esto de los 5 días hubiera sido toda mi vida el pensar que solo yo estaba
estresado o frustrado por algo fue un error muy grande todos tienen sus propios
problemas lo mejor es relajarse meditarlo e irte con la persona que más te
tiene bronca sino ponerse en los zapatos de esa persona y si puedes ayudarla.
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